Fredag ettermiddag startet vi samlingen med innsjekk og velkomst på Olympiatoppen. Etter en kort introduksjon holdt Daniel Berge, helse- og utviklingsansvarlig i Roforbundet, et fint innlegg for utøverne. Han fortalte om hvordan forbundet jobber på ulike felt, hvilke planer som ligger fremover, og delte også egne erfaringer med pararoing i Norge. Mange av roerne er ganske ferske, så det var nyttig og motiverende å få innblikk i hva vi er en del av.
Senere på kvelden ble det omvisning på toppidrettssenteret, en tur til Sognsvann og felles middag – en hyggelig og avslappet avslutning på første dag.
Lørdagen bød på optimale roforhold på Årungen rostadion med vindstille og sol. Første økt startet med tilpasning av båter og individuell justering for at alle skulle få best mulig utbytte. Dette tok noe tid på første økt, men desto bedre var det å få det gjort slik at vi på andre økt kunne fokusere på å ro flere kilometer på vannet.
Etter en aktiv dag dro vi tilbake til Olympiatoppen for hvile og restitusjon før vi reiste til sentrum for middag på Olivia. Masse latter og god stemning på denne middagen!
Søndagen startet med en ny, god økt på vannet der enkelte av roerne gjorde intervaller, mens andre fortsatt gjorde seg kjent med balanse og koordinasjon i båt. Utover dagen økte vinden, og vi måtte endre noe på planene. Roing på vann ble byttet ut med en solid styrkeøkt i treningsrommet på Årungen.
Gjennom helgen opplevde vi at både utøvere og trenere lærte mye om tilrettelegging, samarbeid og hvordan små justeringer kan gjøre en stor forskjell. Vi tar med oss verdifulle erfaringer og ser allerede frem til neste samling. Vi håper at enda flere vil bli med neste gang!
Tusen takk for lån av utstyr fra Årungen RKK, og stor takk til flinke instruktører som bidro hele helgen!
.png)
